|
Ops! Bola pra frente! 😉
|
109.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
582 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 18.74g.
朝食: Pilão Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Abacate, Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|