First day of tacking five minutes onto my thrice-weekly dumbbell lifting. I'm adding five minutes a week until I hit 45. Then I will look at buying more dumbbells.
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg減量中
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