2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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734 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 8.52g.
朝食: Coffee. 夕食: Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Onions , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 軽食/その他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1231 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 30 分, 家事 - 4 時間, 料理 - 30 分, Apple Health - 18 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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