2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Rainforest Foods Spirulina Powder, Iswari Awakening Bowl - Hempiness, Mango, Bananas , Alpro Coconut Original, Almonds , Tesco Walnut Pieces, Brazil Nuts, Co-Op Soft Pitted Prunes, Fresh Lemon Juice. 夕食: Guinness Stout, Cos or Romaine Lettuce , Tropical Sun Chilli Garlic Sauce, Red Cabbage , Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Hummus, Baked sweet potatoes. 軽食/その他: Almonds , Medjool Dates , Clementines . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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