2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 88.21g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Kaffee. 昼食: Krautsalat, Grillhähnchen. 夕食: Lidl Lachslocken Geräuchert, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Wassermelone, Gelatelli Sandwich Eis. もっと...
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1745 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 12 分, 休憩 - 3 時間 58 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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