2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1564 kcal
|
脂質: 81.29g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Paulina Сыр Гойа, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные, Салат Овощной. 軽食/その他: Козельский Мороженое Пломбир, Яблоко, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|