2014年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 16日:
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4345 kcal
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脂質: 170.78g | たんぱく質: 201.95g | 炭水化物: 506.43g.
昼食: Chicken Breast, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Beef Steak, Tortilla Corn Chips, Refried Beans, Sopaipilla. 夕食: Sour Dough Bread, Spaghetti, Maynards Sour Patch Kids, Moon Pie Chocolate Moon Pie, Subway 6" Roast Beef. 軽食/その他: planters Trail Mix (Planters), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. もっと...
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2688 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 運転 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 9 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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