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Como é que em cinco dias a gente consegue se descontrolar e jogar fora o esforço de 2 meses...é um saco, ontem comi como se não houvesse hoje....mas houve, ele chegou e eu...tentarei novamente voltar ao caminho que quero pra mim!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 16日:
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1076 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 145.04g.
朝食: Muffin de banana protéico, Sadia Margarina Qualy Light, Sonda Pão de Cebola. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras. 夕食: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Mamão. 軽食/その他: Arroz Doce, Damasco Seco, Castanhas de Caju, Danone Corpus Light Ameixa. もっと...
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 コメント
Não se culpe, isso as vezes acontece, o importante é não perder o foco a força de vontade de mudar, então vamos lá ontem passou e o hoje é o que importa, então bora correr atras do prejú rsrsr bjus Boa sorte!!!
2014年 05月 16日 投稿者: Edi2014
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Edi2014, obrigada!! Sucesso!
2014年 05月 16日 投稿者: Lyara barros
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2014年 05月 16日 投稿者: Edi2014
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