2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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2301 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 162.34g | 炭水化物: 250.11g.
朝食: Lider Torta Pastelera Manjar, Loncoleche Leche Protein. 昼食: Manzana, Papa Cocida, Bistec de Res, Lider Torta Pastelera Manjar, Empanada de Carne. 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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