2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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540 kcal
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脂質: 10.84g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 42.85g.
朝食: عسل البرسيم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: بطيخ. もっと...
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