2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.2 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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469 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 19.68g | 炭水化物: 28.69g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة, بريذدون جبنة مثلثات . 軽食/その他: Corona Dark Chocolate . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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