2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 128.26g.
朝食: Nescafe Black Coffee, Bread عيش بلدي بالرده, Domty Light Feta Cheese, Cucumber, Tomatoes. 昼食: Lemon, Americana Chunks Tuna Meat in Water and Salt. 夕食: 100% Whole Wheat Bread, Mohab Smoked Turkey, Boiled Egg. 軽食/その他: Potato Chips, Baked Restructured Chips White Potato, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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