2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1139 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 75.98g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки, Яичница. 昼食: Красное Яблоко, Дижонская Горчица, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный. 夕食: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Мак, Трапеза Кокосовая Стружка, Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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