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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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825 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 20.05g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Café (Infusão), Liza Maionese tipo Caseira, Seven Boys Bolo de Laranja. 昼食: Chuchu Cozido, Molho Branco, Hemmer Pimenta Biquinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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 コメント
Como vc contabiliza o arroz ? tem outro grão junto, né? feijão ou lentilha ?
2021年 06月 14日 投稿者: DeboraAquin0
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Débora eu contabilizo tudo. Eu peso primeiro o arroz e depois a lentilha pra aquecer
2021年 06月 18日 投稿者: Rafidis
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Eu coloco a panela na balança, tiro a tara e peso o arroz, tiro a tara de novo e peso a lentilha
2021年 06月 18日 投稿者: Rafidis
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