2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1276 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 昼食: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Bac'n Pieces, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Chicken of the Sea Infusions Lemon & Thyme Tuna. 夕食: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Sparkling Wine, Rose Wine, Fruit Salad. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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