2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1809 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 190.99g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Surlat Leche Descremada, Winter Jamón Acaramelado, Huevo Frito, Nescafé Tradición, Lider Avena Instantánea. 昼食: Regimel Jalea, Evercrisp Ramitas, Pepino (Pelado), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Lider Lomo Liso, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 軽食/その他: Nabisco Club Social, Universal Ultra Whey Pro, Nescafé Tradición, Winter Jamón Acaramelado, Lider Queso Chanco Laminado, Castaño Pan Multigrano 13 Granos, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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