2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1538 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Minas. 昼食: Alface, Repolho, Feijão Carioca, Seara Presunto, Queijo Minas, Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Amendoim, Leite (Leite Integral), Casa de Bolos Bolo de Laranja, Bolo de Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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