2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
812 kcal
|
脂質: 24.72g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Cream of Wheat Instant Original, Blueberries. 昼食: Rapini, Wasa Light Rye, The Laughing Cow Light Cheese. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Lettuce. 軽食/その他: Kellogg's Pop Tart Thins. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|