2021年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1028 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 157.50g.
朝食: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Urap. 昼食: Tempe Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. もっと...
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