2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1211 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Romana Biscoito de Polvilho Peta, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Farofa, Vagem Cozida, Abacaxi, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Repolho Verde. 夕食: Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: AMMA Chocolate 60% com Café, Xilitol, Italac Leite Desnatado, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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