2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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594 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 36.33g.
朝食: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Limonlu Su. 夕食: Haşlama, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Tavuk Budu, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. もっと...
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