2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1481 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 109.79g.
朝食: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Chikalab Chika Sport, Сливочное Масло, Макларин Сыр Фермерский с Травами, Alpro Barista Coconut, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 昼食: El Parador Хамон, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Плов с Курицей. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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