2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1502 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 176.01g.
朝食: Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Alpro Sojayoghurt. 昼食: Vegetarische Lasagne. 夕食: Alpro Sojayoghurt, Oké Gekookte Kipfilet, Tzatziki, AH Rode Kidneybonen , AH Maïskorrels , Volkoren Tortilla, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, Watermeloen. 軽食/その他: Stroopwafel, Rode Bessen, Watermeloen, Water, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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