2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1217 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ. 昼食: 森永乳業 アロエヨーグルト (125g), ファミリーマート サラダチキンスティック, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ファミリーマート 漬けチーズおむすび. 夕食: セブンイレブン 紅しゃけ, サラダ, SSK からだシフト ミネストローネ, 雑穀米, ローソン 焼鳥 ささみオクラ(塩). 軽食/その他: 明治 ガルボミニ ほろにがブラック. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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