2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.8 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1548 kcal 脂質: 57.85g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 241.35g.   朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Nectarinas, Melón Galia, Uva Negra, Pepino, Alcachofas (Globo o Francés), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 夕食: Melón Galia, Cerezas, Col, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
2089 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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