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73.1 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
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1909 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 296.40g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, Morning Maple Muffins, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: Jam Preserves, Oroweat Double Fiber Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 夕食: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Shortbread Cookies, Strawberries, IGA hot cocoa mix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 軽食/その他: Homemade Granola Bars, Larabar Uber Cherry Cobbler, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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2326 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 10 分, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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