2014年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
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4515 kcal
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脂質: 160.27g | たんぱく質: 181.99g | 炭水化物: 582.59g.
朝食: Habib's Esfiha de Queijo, Lipton Ice Tea Pêssego. 昼食: Café Expresso, Frango Grelhado, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Macarrão. 軽食/その他: McDonald's Angus Premium Deluxe, McDonald's McFritas (Grande), Del Valle Laranja Caseira. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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