2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1513 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 249.95g.
朝食: Queso Fundido Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Hacendado Tomate Frito, SOS Arroz Integral Tradicional, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zanahoria. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur de Fresa, Hacendado Picos Camperos, Almendras, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera. 軽食/その他: Queso Fundido Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|