2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: Regular Coffee, Lychee. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Steamed Fish. 夕食: Canned Chicken (Meat Only), Steamed or Boiled Shrimp, White Rice, Egg White. 軽食/その他: Mango, Quick or Instant Oatmeal, Whole Milk, Lychee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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