2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1840 kcal
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脂質: 88.01g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Салат Овощной, Майонез, Жареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Колбаса Докторская, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром, Хачапури по-Аджарски. 夕食: Сметана , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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