|
Lanche: gelatina + 22g de leite Ninho.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1766 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 177.58g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne, Escondidinho de Carne Seca, Queijo Mozzarella, Frango Assado. 夕食: Naturovos Albumina Morango , Naturovos Albumina, Xlab Whey Protein. 軽食/その他: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. もっと...
|
|
 コメント
nossa q diferente!!.
eu faço mousse gelatina + creme de leite!.
2021年 06月 13日 投稿者: *Apenascecilia*
|
Essa é a minha versão para consumir poucas calorias, dar saciedade e alta quantidade de proteínas.
2021年 06月 15日 投稿者: Aguiarjuanbr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|