2021年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1118 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Mamão Papaia, Guarani Pão Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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