|
اخر وجبه اليوم
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1098 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 122.08g.
朝食: عسل البرسيم, التفاح, خوخ خوخ طازج, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. 昼食: زيت الزيتون, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بمبم خضار سوتيه . 夕食: التفاح, دايجستيف لايت مينى بسكويت , Almarai حليب قليل الدسم. 軽食/その他: الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم. もっと...
|
|
 コメント
نسكافيه بلبن خالي الدسم وتفاحه 20جرام بسكوت الشوفان
2021年 06月 13日 投稿者: Suhaila Muhammed
|
حاولي تاخديها فبل الساعه٨
وخودي بالك البسكوت مش خفيف هاتي لايت اخف في الكالوري وفي الكارب وفي السكر.. بالهنا والشفا ء😇
2021年 06月 13日 投稿者: dede_12391
|
2021年 06月 13日 投稿者: Suhaila Muhammed
|
استمري أن شاء الله للمثالي
2021年 06月 13日 投稿者: alizajil99
|
على فكرة عادي تكلي متأخر بدل ما انتي حسبه السعرات الحرارية
2021年 06月 13日 投稿者: mohamedsleet23
|
2021年 06月 13日 投稿者: Om habiba2020
|
استمري يا سوسو :) ما شاء الله عليكي
2021年 06月 14日 投稿者: Nora Mohamed .
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|