2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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488 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 27.44g | 炭水化物: 58.62g.
朝食: التمر. 昼食: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, جريش, المراعي لبن كامل الدسم, بطيخ, المعكرونة بالخضار. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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