2014年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
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799 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 60.73g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Avocado, Butternut Squash Soup. 昼食: Cheddar Cheese, Pineapple, Boiled Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. もっと...
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4401 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, Leg work - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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