2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1813 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 216.97g.
朝食: Ryvita Sesame Rye, Egg, Pam Canola Oil Spray (Original). 昼食: McDonald's Sweet & Sour Sauce, Iogo Strawberry Yogurt 0%, McDonald's Orange Juice (Small), McDonald's Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (6). 夕食: Soy Sauce, Bibigo Steamed Dumplings, Ryvita Sesame Rye, Boursin Garlic & Fine Herbs. 軽食/その他: Cocon Lychee Pudding with Nata De Coco, Costco Soft Serve Ice Cream Cone. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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