2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1768 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яблоко Голден, Черная Смородина, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Свекольник, Увелка Крупа Перловая, Бутерброд с Маслом и Сыром. 夕食: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Соус Салата "Цезарь". もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|