|
Третий день без сахара минус 100 гр
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
2218 kcal
|
脂質: 101.63g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Лаваш, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 昼食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный. 軽食/その他: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Лето Близко Творог 0%, Активиа Йогурт без Сахара, Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|