2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1729 kcal
|
脂質: 70.08g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Лента Кумкват Цукаты, Бастурма, Паштет Икорный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Варенье из Морошки, Творог 9%. 昼食: Сметана , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Брокколи, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Сливы, Смешанные Орехи, Жимолость. 軽食/その他: Банан, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники Домашние. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|