2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1487 kcal
|
脂質: 45.46g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Пшеничный Хлеб, 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 夕食: Пшеничный Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|