2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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2291 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 128.07g | 炭水化物: 287.40g.
朝食: Queijo Fresco, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Bizinelli Linguiça Fina , Feijão Carioca Cozido, Fit Food Pasta de Amendoim, Queijo Fresco, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 軽食/その他: Nestlé Leite Molico, Bolo de Iogurte, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. もっと...
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週に20.0 kg減量中
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