2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1656 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 144.48g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Батон. 夕食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|