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Bueno mi gente. He decidido crear un instagram para todos los que se preguntan cómo he logrado bajar 26kg en 5 meses. Totalmente natural. Ahí estaré explicando lo que yo considero es "El secreto" de perder peso de manera constante. Sígueme en Thebrianfitness en IG
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73.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2038 kcal
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脂質: 86.83g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Alpina Leche Deslactosada, Bimbo Pan Vital Multicereal, Zenú Salchichón Cervecero, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillinas Rapiditas, Espinacas, Tomates, Cebollas, Huevo Cocido. 昼食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Zenú Salchicha Ranchera, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Bimbo Pan Vital Multicereal, Galleta de Mantequilla o Azúcar. 軽食/その他: Bimbo Pan Vital Multicereal, Colanta Queso Cuajada, Zenú Salchichón Cervecero, Cerveza. もっと...
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体重に変化ありません
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