2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1498 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 105.71g.
昼食: Арбуз, Лента Лук Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Choco Boy Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Ашан Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка. 夕食: Пп хачапури. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, Клубника, BE-KIND Protein Dark Chocolate Nut, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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