2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
2327 kcal
|
脂質: 110.92g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 229.11g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Свинина Отварная, Суп Грибной. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Сладкий Красный Перец, Дайкон. 軽食/その他: Кузина Песочный Торт "Черничный", Do4a Lab Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Кузина Песочный Торт "Черничный", Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|