2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1324 kcal
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脂質: 88.84g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 60.48g.
朝食: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Dost Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. 軽食/その他: Muhallebi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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