2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1665 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: Alpro Peach Yoghurt, Kellogg's Rice Krispies Squares (36g), Nectarines , Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Blueberries, Peaches & Apples. 昼食: Morrisons Light Mayonnaise, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Warburtons Gluten Free White Loaf, Tesco Medium Avocado, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers. 夕食: Caesar Salad Dressing , Pure Dairy Free Sunflower Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Tesco Sirloin Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Tesco Meringue Nest, Strawberries , Alpro Soya Custard , Jus-Rol Gluten Free Puff Pastry, Tetley Peppermint Tea. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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