2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.4 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1123 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 82.43g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 昼食: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Quinoa (Cooked), Campbell's Cream of Chicken Soup, Cauliflower, Broccoli, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 夕食: Kroger Creamy Peanut Butter, Red Leaf Lettuce , Celery , Red Sweet Pepper, Mt. Olive Sweet Salad Cubes, Kraft Avocado Oil Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry
2021年 06月 12日 投稿者: jimmiepop
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Can’t turn around now ☀️. Just take one day at a time. All the best!
2021年 06月 12日 投稿者: LISfifty
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Have a Spectacular Saturday Broncofanky, be careful I think I am already at my calorie limit, don’t go past yours, but it is the weekend!😊🙃
2021年 06月 12日 投稿者: Shrewdness
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Ride it out man. It'll come back off.
2021年 06月 12日 投稿者: gastropod
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