2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.8 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1260 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Palmito, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Goiaba Vermelha. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に21 kg減量中
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