2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1529 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Nestlé Leite UHT Integral Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Banana Prata. 夕食: Nestlé Leite UHT Integral Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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